Praktisk informasjon for deltagere
Tips og råd for deg som skal delta. Spør oss gjerne på Facebook dersom det er noe du lurer på!
Starttider:
Barneløpet: 13.15
Mosjonsklasse: 13.30
10-miles: 14.00
Stafetten: 14.15
Påmelding og etteranmelding:
Deltagere i barneløpet melder seg på i sekretariatet før start (mellom klokken 11.00 og 13.00) (50kr,-)
Online påmelding til 10 miles individuelt og mosjon vil være åpent fram til en halv time før løpsstart. I tillegg vil det være mulig å melde seg på fra kl. 11:00 og fram til en halv time før løpsstart ved oppmøte i sekretariatet på torvet i Sarpsborg på løpsdagen.
For stafett er ikke etteranmelding mulig, og påmelding stenger onsdag 14. mai klokken 23.59.
Transport
I Glommaløpet setter vi opp busser for å frakte stafettdeltagerne til og fra vekslingspunktene i løypa.
Enkeltløpere og stafettløpere som ønsker å benytte bussene angir dette ved påmelding.
Drikkestasjoner
Det er tre drikkestasjoner underveis ( ved 4.5, 9.5 km og 14.5 km). Her deler vi ut vann og saft.
Bagasje
Glommaløpet er et enveisløp. Det innebærer at man ikke går i mål samme sted som man starter. Har du bagasje, f.eks klesskift, transporterer vi gjerne dette for deg fra start til målområdet. Alt du må gjøre er å merke din sekk eller bag med ditt startnummeret (Vi deler ut merkelapper i startområdet).
Garderobe/ dusj:
Etter målgang kan du benytte garderobefasilitetene i Kongstenhallen (200 meter fra målområdet).
Dersom du ønsker å skifte før start eller dusje i Sarpsborg etter løpet, kan Sarpsborghallen benyttes.
Trening
Vi løp alle da vi var barn. Det er vanskelig å sette fingeren på akkurat når, men et eller annet sted på veien slutter vi å løpe. Det er nemlig ytterst få voksne som løper rundt i hagen, i huset, eller når de skal hente avisen i postkassen. Egentlig er det litt dumt, for det å løpe er en av de mest effektive treningsformene vi har.
