Praktisk informasjon for deltagere
Tips og råd for deg som skal delta. Spør oss gjerne på Facebook dersom det er noe du lurer på!
Starttider:
Barneløpet: 13.15
Mosjonsklasse: 13.30
10-miles: 14.00
Stafetten: 14.15
Påmelding og etteranmelding:
Deltagere i barneløpet melder seg på i sekretariatet før start (mellom klokken 11.00 og 13.00) (50kr,-)
Online påmelding til 10 miles individuelt og mosjon vil være åpent fram til en halv time før løpsstart. I tillegg vil det være mulig å melde seg på fra kl. 11:00 og fram til en halv time før løpsstart ved oppmøte i sekretariatet på torvet i Sarpsborg på løpsdagen.
For stafett er ikke etteranmelding mulig, og påmelding stenger onsdag 14. mai klokken 23.59.
Maksimalt antall deltagere
Glommaløpet opplever stor vekst i antall deltakere. Vi har bestemt oss for å ikke begynne med puljestart og fortsetter derfor med ett startfelt per øvelse også i 2025. For at arrangementet skal flyte godt i startområdet og at vi skal ha tilstrekkelig kapasitet på drikkestasjoner underveis, har vi derfor satt maksimalt antall deltakere i hver øvelse. Disse er:
- 10-miles på tid: 1.000 påmeldte
- Trim: 100 påmeldte
- Stafett: 100 stafettlag
Premiering
Alle som fullfører Glommaløpet, får Glommaløpsmedaljen. De som løper 10-miles på tid eller i trimklassen får medaljen over hodet når de passerer mål. Alle som deltar i stafetten, får også Glommaløpsmedaljen. Den som løper siste etappe, mottar ved målgang en pose med 10 medaljer som fordeles internt i laget.
I tillegg til Glommaløpsmedaljen, er det premie til klassevinnere i 10-miles på tid og til de tre raskeste lagene i stafettklassene damer, herrer og mix.
Premieringen foregår i målområdet ca. kl 16.
Transport
I Glommaløpet setter vi opp busser for å frakte stafettdeltagerne til og fra vekslingspunktene i løypa.
Enkeltløpere og stafettløpere som ønsker å benytte bussene angir dette ved påmelding.
Hvert år får vi en del spørsmål fra løpere som ønsker å benytte buss, men som ikke valgte dette alternativet da de meldte seg på. Det er mulig å logge seg på i påmeldingsløsningen og oppdatere påmeldingen sin med buss.
Drikkestasjoner
Det er tre drikkestasjoner underveis ( ved 4.5, 9.5 km og 14.5 km). Her deler vi ut vann og saft.
Bagasje
Glommaløpet er et enveisløp. Det innebærer at man ikke går i mål samme sted som man starter. Har du bagasje, f.eks klesskift, transporterer vi gjerne dette for deg fra start til målområdet. Alt du må gjøre er å merke din sekk eller bag med ditt startnummeret (Vi deler ut merkelapper i startområdet).
Garderobe/ dusj:
Etter målgang kan du benytte garderobefasilitetene i Kongstenhallen (200 meter fra målområdet).
Dersom du ønsker å skifte før start eller dusje i Sarpsborg etter løpet, kan Sarpsborghallen benyttes.
Bruttotid og nettotid
Glommaløpet publiserer både bruttotid og nettotid på resultatlistene. Bruttotiden er tiden fra startskuddet har gått til løperen er i mål. Nettotiden er tiden fra løperen passerer den offisielle startstreken (startmatta) til løperen er i mål. Siden startfeltet i Glommaløpet er langstrakt, kan det være stor forskjell på bruttotid og nettotid. De aller fleste som deltar i Glommaløpet konkurrerer «mot seg selv». De har et mål om å fullføre, om å løpe fortere enn i fjor, eller kanskje oppnå en bestemt sluttid. For alle disse fungerer nettotiden perfekt. De er opptatt av løpt tid (nettotiden) og bryr seg mindre om plassering.
For å rangere mellom løperne benytter Glommaløpet bruttotiden. Vi gjør dette fordi vi ønsker at den som løper først i mål skal være vinneren. Den som løper først i mål skal for eksempel ikke kunne bli slått av en som startet litt lenger bak i feltet, som ikke kommer først i mål, men som likevel har en bedre nettotid. Glommaløpet opplyser derfor om at løpere som forventer å kjempe i teten i sin årsklasse plasserer seg langt fremme i startfeltet.
Trening
Vi løp alle da vi var barn. Det er vanskelig å sette fingeren på akkurat når, men et eller annet sted på veien slutter vi å løpe. Det er nemlig ytterst få voksne som løper rundt i hagen, i huset, eller når de skal hente avisen i postkassen. Egentlig er det litt dumt, for det å løpe er en av de mest effektive treningsformene vi har.